Psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Nancy,

j’accompagne les personnes qui traversent une période de transition, de souffrance ou de questionnement.
En parallèle, j’anime des ateliers d’écriture introspective destinés aux femmes.

Un accompagnement thérapeutique inclusif, respectueux et sécurisé

Je suis psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Nancy

Je reçois en consultation individuelle des personnes venant de Nancy, sa métropole ainsi que Metz et les communes environnantes, dans mon cabinet 6 bis quai de la Bataille à Nancy (possibilité de visio).

Animée par la conviction forte que chacun·e possède en soi les ressources nécessaires pour tenir debout face aux aléas de l’existence, je vous accompagne pour mettre de la clarté et du mouvement dans ce qui est figé et répétitif, et ouvrir de nouvelles voies vers une vie plus alignée, consciente et choisie.

Je vous accueille dans un espace inclusif et LGBTQIA+ friendly, respectueux de votre identité, votre orientation affective et sexuelle, votre parcours et votre singularité.

Dans quelles situations consulter ?

J’accueille celles et ceux qui questionnent leur vécu, souhaitent mieux se comprendre, dénouer les nœuds et apaiser les tensions dues aux épreuves de vie.

Vous vous questionnez sur votre vécu et cherchez à y mettre du sens
Vous ressentez du stress, de l’anxiété ou un mal-être
Vous avez vécu ou vous traversez une épreuve de vie : burn-out, deuil, licenciement, séparation…
Vous êtes en transition de vie
Vous vous sentez bloqué·e dans votre vie, vous avez l’impression de tourner en rond, de toujours répéter les mêmes schémas
Vous ressentez un manque ou une perte de confiance en soi
Vous avez des difficultés relationnelles avec votre entourage familial ou professionnel, dans votre couple
Vous souffrez de dépendance affective.

La Gestalt, un accompagnement thérapeutique humaniste

Le travail thérapeutique en Gestalt s’appuie sur le lien entre client·e et thérapeute, basé sur le respect, l’écoute et la confiance réciproques. Un lien fort et thérapeutique qui se co-construit progressivement lors des séances.

La Gestalt est une thérapie humaniste ancrée dans les valeurs de respect, d’accueil et de bienveillance.

Elle aide à identifier ses ressources propres et à s’y [re]connecter, et à retrouver son autonomie émotionnelle.

Thérapie du lien, la Gestalt regarde comment nous sommes en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement.

La Gestalt-thérapie est une véritable philosophie de vie qui nous engage à prendre pleinement la responsabilité de ce que nous vivons.

Ateliers d'écriture introspective pour les femmes à Nancy

Découvrir un nouveau regard sur soi grâce à la force des mots

Je propose un moment privilégié entre femmes pour aller à la rencontre de soi en toute sécurité, dans un cadre bienveillant, respectueux et non-jugeant.

Un mardi par mois, à 19 heures

Par la pratique de l’écriture guidée, explorer ses pensées, ses émotions et son vécu pour cheminer vers une meilleure connaissance de soi.
Développer la conscience de soi, s’apporter du bien-être par une démarche introspective douce et respectueuse du rythme de chacune.
Sortir des territoires connus et peut-être vivre des prises de conscience ou des changements de regard.
Bénéficier de la force et l’énergie du groupe, développer le sentiment d’appartenance et s’enrichir du lien à l’autre.
Aucune obligation de résultat ni attendu particulier : chaque participante vit l’atelier de façon personnelle et singulière avec son vécu, l’histoire qui est la sienne.
Aucune obligation de partage avec les autres participantes.

Prochain atelier d'écriture introspective

Mardi 15 septembre 2026 à 19h

Thème : L'instant présent, réenchanter le quotidien

S’autoriser à faire une pause pour respirer, sentir l’instant présent. S’arrêter un moment et goûter à ce qui est. Juste là.

Un temps pour ralentir, prendre conscience des joies simples du quotidien. Un premier pas pour se reconnecter aux petits bonheurs et mettre un peu de magie dans sa vie.

Elles ont participé aux ateliers d'écriture

    
 
 
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   Gribouille 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ce temps dédié a été important pour déposer calmement ce qui était brouillon à l'intérieur de moi. Mettre des mots, écouter et éclaircir les besoins était nécessaire, cela m'accompagne tous les jours et agit comme un fil conducteur. L'accompagnement de Frédérique, le lieu et le petit groupe constitué met en confiance, c'était joyeux et dynamique. Je me réinscrirai volontiers selon le thème qui me parle.
  
 
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   Marine KREB 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une très belle découverte ! J'ai fait un atelier en Avril. Travailler sur un sujet comme la colère n'est pas toujours évident, mais Frédérique sait parfaitement nous guider. L'ambiance était bienveillante et les échanges avec le groupe étaient riches. Un grand merci pour ce cadre chaleureux qui donne envie d'écrire encore plus.
  
 
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   Claire ZIMMERMANN 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai participé à l'atelier d'écriture introspective de Frédérique à un moment de ma vie où j'avais besoin de faire un point : aller au fond des choses de mon quotidien pour mieux appréhender mon avenir. Pas besoin d'avoir une plume, juste écrire mon ressenti dans un cadre propice à la douceur et à la réflexion. Je suis repartie avec en tête un horizon éclairci et une méthode pour avancer plus sereinement. Un grand Merci !
  
 
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   Mary Thi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je conseille ces ateliers qui se déroulent dans un climat de confiance, neutre, avec empathie et sans jugements. Frédérique, anime et encadre cet atelier avec professionnalisme et douceur, une douceur qui fait du bien, nous en avons tant besoin. Tous ces ateliers aux titres évocateurs et d'actualités sont structurés et nous orientent vers des questions sur soi, même si l'on se connaît si bien. Elles nous amènent à des réflexions pour soulager ce qui nous dérangent. De mal être, d'angoisse ou de doute, on passe à mieux être, détendue, et reprise de confiance. On se dit que finalement dans l'échange, que chacun prend le temps d'écouter, ce que nous savons plus faire pour la majorité des cas, nous demeurons intéressant. Nous savons et cela grâce à Frédérique, qui a une qualité d'écoute incroyable, que nous savons très bien décrire les situations que nous vivons ou que nous subissons et parfois, on se dit, dans une ambiance collective et chaleureuse, que nous ne sommes pas seules, que d'autres femmes, c'est un atelier exclusivement féminin, vivent aussi d'autres souffrances. Des questions sont posées au fur et à mesure de la séance et chacune émet son ressenti. Dans les regards compatissants, il y a de l'attention, pour soi, pour elles, pour nous, et partager ensemble ces moments douloureux permet de les adoucir. On en sort souriant, détendu et plus fort. Le doute même s'il peut revenir au galop parce que lon se laisse submerger, il est évincé à la sortie de l'atelier. On apprend à écouter l'autre et à ne pas voir et écouter que soit. Les temps de paroles sont respectés, non coupés et s'ils sont plus longs pour certaines et plus courts pour d'autres, c'est tout simplement un besoin et il est entendu. Merci Frédérique pour la mise en place de ces ateliers qui font du bien. A bientôt. Marilyn
  
 
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   Anaïs K. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu l’opportunité de participer à un atelier d’écriture en avril dernier, et l’expérience fut aussi bénéfique qu’enrichissante. Un moment fort et intime à la fois au niveau collectif et individuel. Beaucoup d’écoute, de partage, de confiance et de bienveillance dans ce lieu qui ressemble à une petite bulle, et dont on sort apaisée, plus forte. Merci à Frédérique pour l’animation de cet atelier qui, je crois, nous a toutes chamboulées dans le bon sens du terme ;) Je recommande sans hésiter !

Je suis Frédérique

J’accompagne des personnes qui traversent des périodes de questionnement, de difficulté ou de transition dans leur vie, qui ressentent le besoin de mieux se comprendre, de se retrouver et de reprendre leur place.

Faire d’un accident de vie une énergie transformatrice

Il y a quelques années, j’ai vécu un burn-out qui a profondément modifié mon rapport à l’existence et au monde. Ma reconstruction, cheminement fécond et transformateur, m’a demandé curiosité et ouverture et a aiguisé ma créativité.

La Gestalt : une psychothérapie humaniste alignée avec mes valeurs et mon projet

Je suis psychopraticienne en Gestalt-thérapie. J’accueille dans mon cabinet à Nancy celles et ceux qui ont vécu un accident de vie,  qui ressentent de l’anxiété ou un mal-être,  qui se sentent bloqué·es dans leur vie ou se questionnent sur leur vécu. La Gestalt nourrit mes qualités d’empathie et d’écoute et enrichit mes projets d’une dimension psychothérapeutique.

Les ateliers comme outil de transmission

L’écriture a été toujours pour moi une pratique soutenante. C’est pour transmettre cette ressource et permettre aux femmes de l’expérimenter dans un cadre privilégié que j’ai créé, à Nancy, une offre d’ateliers d’écriture introspective.

Une expérience de vie au service des femmes

Aujourd’hui, je mets mon savoir-faire expérientiel au service des femmes qui traversent des difficultés de vie et/ou qui s’interrogent sur le sens de leur vécu et sur la direction à prendre pour la suite. Mon engagement pour l’association nancéienne Femaléas s’inscrit pleinement dans cette vibration.