J’accueille dans mon cabinet à Nancy, celles et ceux qui questionnent leur vécu, souhaitent mieux se comprendre, dénouer les nœuds et apaiser les tensions dues aux épreuves de vie.
Animée par la conviction forte que chacun·e possède en soi les ressources nécessaires pour tenir debout face aux aléas de l’existence, je vous accompagne pour mettre de la clarté et du mouvement dans ce qui est figé et répétitif, et ouvrir de nouvelles voies vers une vie plus alignée, consciente et choisie.
La Gestalt est une thérapie humaniste ancrée dans les valeurs de respect, d’accueil et de bienveillance.
Elle aide à identifier ses ressources propres et à s’y [re]connecter, et à retrouver son autonomie émotionnelle.
Thérapie du lien, la Gestalt regarde comment nous sommes en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement.
La Gestalt-thérapie est une véritable philosophie de vie qui nous engage à prendre pleinement la responsabilité de ce que nous vivons.
Je vous reçois en séance individuelle dans mon cabinet 6 bis quai de la Bataille à Nancy.
![Ateliers d’écriture introspective à Nancy avec Frédérique Mougin : cheminer vers une meilleure connaissance de soi, cultiver la [re]connexion à soi et explorer ses ressources par la pratique de l’écriture guidée](https://frederiquemougin.fr/wp-content/uploads/2025/11/Frederique_Mougin-1-1.jpeg)
Je propose un moment privilégié entre femmes pour aller à la rencontre de soi en toute sécurité, dans un cadre bienveillant, respectueux et non-jugeant.
Mardi 9 juin 2026 à 19h
Quand la vie nous malmène, certaines tempêtes ouvrent le passage vers plus de conscience, de liberté et de reliance à soi.
Une exploration douce pour comprendre comment nos épreuves de vie peuvent se révéler des ”cadeaux mal emballés” et nous emmener vers autre chose de plus aligné.
Mardi 13/01/2026 : je ne veux plus !
Mardi 10/02/2026 : les émotions
Mardi 10/03/2026 : le regard sur soi
Mardi 14/04/2026 : la perfection
Mardi 5/05/2026 : oser la colère
Mardi 9/06/2026 : le trencadis, de l’épreuve de vie à la transformation
Les ateliers d’écriture introspective se poursuivent à la rentrée de septembre au même rythme d’un mardi par mois.
Programmation bientôt disponible.
Il y a quelques années, j’ai traversé un burn-out.
Faire d’un accident de vie une énergie transformatrice
Cette crise existentielle m’a embarquée dans une importante transformation de vie jalonnée de questionnements et remises en cause. Mon rapport à l’existence et au monde en a été profondément modifié. Pour me remettre debout, j’ai exploré différentes pratiques ressources. Ce cheminement, fécond et transformateur, m’a demandé curiosité et ouverture et a aiguisé ma créativité.
Une expérience de vie au service des femmes
Aujourd’hui, je veux mettre ce savoir-faire expérientiel au service des femmes qui traversent des difficultés de vie et/ou qui s’interrogent sur le sens de leur vécu et sur la direction à prendre pour la suite.
Les ateliers comme outil de transmission
Parce que l’écriture et le dessin ont été pour moi des ressources puissantes, l’idée des ateliers est venue naturellement, soutenue par mon expérience de conduite d’ateliers de création en agence de communication et d’animation de groupes de parole et de discussion.
La Gestalt : une psychothérapie humaniste alignée avec mes valeurs et mon projet
Parallèlement aux ateliers d’écriture, je suis psychopraticienne en Gestalt-thérapie, diplômée de l’IFAS, École Humaniste de Gestalt. J’accueille dans mon cabinet à Nancy (6 bis quai de la Bataille) celles et ceux qui questionnent leur vécu, souhaitent mieux se comprendre, dénouer les nœuds et apaiser les tensions dues aux épreuves de vie.
La Gestalt nourrit mes qualités d’empathie et d’écoute et enrichit mes projets et réalisations d’une dimension psychothérapeutique.
