Animée par la conviction forte que chacun·e possède en soi les ressources nécessaires pour tenir debout face aux aléas de l’existence, je vous accompagne pour mettre de la clarté et du mouvement dans ce qui est figé et répétitif, et ouvrir de nouvelles voies vers une vie plus alignée, consciente et choisie.
Je vous accueille dans un espace inclusif et LGBTQIA+ friendly, respectueux de votre identité, votre orientation affective et sexuelle, votre parcours et votre singularité.
J’accueille celles et ceux qui questionnent leur vécu, souhaitent mieux se comprendre, dénouer les nœuds et apaiser les tensions dues aux épreuves de vie.
Le travail thérapeutique en Gestalt s’appuie sur le lien entre client·e et thérapeute, basé sur le respect, l’écoute et la confiance réciproques. Un lien fort et thérapeutique qui se co-construit progressivement lors des séances.
Elle aide à identifier ses ressources propres et à s’y [re]connecter, et à retrouver son autonomie émotionnelle.
Thérapie du lien, la Gestalt regarde comment nous sommes en relation avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre environnement.
![Ateliers d’écriture introspective à Nancy avec Frédérique Mougin : cheminer vers une meilleure connaissance de soi, cultiver la [re]connexion à soi et explorer ses ressources par la pratique de l’écriture guidée](https://frederiquemougin.fr/wp-content/uploads/2025/11/Frederique_Mougin-1-1-e1780733832770.jpeg)
Je propose un moment privilégié entre femmes pour aller à la rencontre de soi en toute sécurité, dans un cadre bienveillant, respectueux et non-jugeant.
Mardi 15 septembre 2026 à 19h
S’autoriser à faire une pause pour respirer, sentir l’instant présent. S’arrêter un moment et goûter à ce qui est. Juste là.
Un temps pour ralentir, prendre conscience des joies simples du quotidien. Un premier pas pour se reconnecter aux petits bonheurs et mettre un peu de magie dans sa vie.
J’accompagne des personnes qui traversent des périodes de questionnement, de difficulté ou de transition dans leur vie, qui ressentent le besoin de mieux se comprendre, de se retrouver et de reprendre leur place.
Faire d’un accident de vie une énergie transformatrice
Il y a quelques années, j’ai vécu un burn-out qui a profondément modifié mon rapport à l’existence et au monde. Ma reconstruction, cheminement fécond et transformateur, m’a demandé curiosité et ouverture et a aiguisé ma créativité.
La Gestalt : une psychothérapie humaniste alignée avec mes valeurs et mon projet
Je suis psychopraticienne en Gestalt-thérapie. J’accueille dans mon cabinet à Nancy celles et ceux qui ont vécu un accident de vie, qui ressentent de l’anxiété ou un mal-être, qui se sentent bloqué·es dans leur vie ou se questionnent sur leur vécu. La Gestalt nourrit mes qualités d’empathie et d’écoute et enrichit mes projets d’une dimension psychothérapeutique.
Les ateliers comme outil de transmission
L’écriture a été toujours pour moi une pratique soutenante. C’est pour transmettre cette ressource et permettre aux femmes de l’expérimenter dans un cadre privilégié que j’ai créé, à Nancy, une offre d’ateliers d’écriture introspective.
Une expérience de vie au service des femmes
Aujourd’hui, je mets mon savoir-faire expérientiel au service des femmes qui traversent des difficultés de vie et/ou qui s’interrogent sur le sens de leur vécu et sur la direction à prendre pour la suite. Mon engagement pour l’association nancéienne Femaléas s’inscrit pleinement dans cette vibration.
